卵を割らないように走る！？拳の握り方１つであなたの走りが変わる

こんばんは！

たくみです！

長い距離って「卵を割らないように走る」って

知っていますか？

実はこれこそが効率よく走るためにポイント

なんです！

今回はそれについてお話ししていきます。

・力を出したい時に出すことができない

・リラックスして走ることができない

そう思っているあなた！

これを読むことで

・無駄な力を使わず走ることができます

・「ここぞ」って場面で力を出せるようになります

こんな風になりたくなければ

最後まで読んでください。

では、「卵を割らないで走る」とは

どういうことか説明します。

それは…

卵を握るように軽く手を握ることなんです！

イメージとしてはこんな感じ

これだけで体の力がすっと抜け

本来の走りをしやすくなるんです！

かなりの人は疲れてきて頑張ろうとすると

ギュッと拳を握ってしまいがちですが、

これでは力を出すことはできません。

疲れてきたときこそ力を抜くことを意識するんです！

それだけであなたの走りはかなり変わります。

こんな当たり前のようなことをするだけで

速く走れるか走れないかが決まってくるんです。

小さなことですが１つ１つ心がけて

走っていきましょう！

最後は必ず結果に結びつきます！！

最後まで読んでいただきありがとうございました。