こんばんは! たくみです! 長い距離って「卵を割らないように走る」って 知っていますか? 実はこれこそが効率よく走るためにポイント なんです! 今回はそれについてお話ししていきます。 ・力を出したい時に出すことができない ・リラックスして走ること…
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