こんにちは！ たくみです！ 今回は「走る前の食事方法」について お話ししていきます！ 走っている時に「うっ！」と 急に来る腹痛に苦しめられたことは ありませんか？ 実はアレ、原因があるんです。 解決策もあるんです。 どうすれば解決できるの？ そう思…

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