こんにちは！ たくみです！ 前回は走った後にすべきことをお話ししてきました。 今回はその逆！走る前にすることで必ず１００％の力を 出すことができる方法をお話ししていきます。 強い選手たちを見ていると毎試合先頭を 走っていますよね。 どうして同じ力…

こんにちは！ たくみです！ 今回は怪我の確率をグッと抑える方法について お話ししていきたいと思います。 走った後って何もしたくなくなるくらい しんどいですよね。 「早く帰って帰って大好物のビールを飲みたい！」 と考えたら最高ですよね。 でも、そう…