これさえあれば誰でも成長する！

こんにちは！

たくみです。

今回は、これから練習に取り組み、

タイムをより伸ばしていくにあたって

特に意識してほしいことをお話ししていきます。

あなたは現在練習をするにあたって

大切にしていることはありますか？

人によってそれぞれ違う意見が出てくると思います。

その中で僕は「自分の意志・目的」を持って

練習に取り組むことが一番大切だと考えます。

僕は、陸上を続けてきた中で、嫌々ながら

走っている時期がありました。

もちろんその時期は指示された練習を

ただなんとなくこなしているだけ。

その当時の僕の中に「意志」、「目的」なんて

存在しませんでした。

いわば言われたことをやるだけの

「ロボット」のような状態でした。

意思を持たないロボットが

作業をする中で成長していきますか？

答えは「NO」ですよね。

当然のことながら試合に出ても

自己ベストとは程遠いタイムでゴールし、

走ることが全く楽しくなかったし

練習の効果もほとんどなかったことを

覚えています。

では、練習の効果をより大きくするためには

どのようなことをすればいいのでしょうか？

簡単なことです。

「意思」、「目的」を持って練習すればいいんです！

分かりやすく言えば、

「なりたい自分」をイメージして走ってみましょう。

そうするだけで練習の効果が何倍にも

膨れ上がるんです。

同じ練習をしているのに

周りの人とどんどん差が開いていくんです！

僕自身、うまく結果を出せていた時期があり、

「もっと速く走れるようになる」と、

自分の意思があったときは

練習で苦しい場面で踏ん張れることが

できましたし、

その成果が試合でも出すことができていました。

なりたい自分がわからずとりあえず走っているあなた

走っていればタイムが伸びると考えている あなた

そんなあなたは一度休養を取ってみましょう。

むやみやたらに練習するだけでは

何も得られることはありません。

一度立ち止まってみて

「なりたい自分」をもう一度考えてみましょう。

これから継続してあなたにとって質が高い練習に

取り組んでいけるように

まずは、「意志」、「目的」を再確認しましょう！