こんばんは！ たくみです。 あなたは普段練習をどのくらいの頻度で 行なっていますか？？ 毎日行なっている人もいれば、 仕事の都合などで週の半分くらいしか できない人もいるでしょう。 ペースが遅く、距離も長くない ジョギングやウォーキングであれば 筋…

こんにちは！ たくみです。 今回は、これから練習に取り組み、 タイムをより伸ばしていくにあたって 特に意識してほしいことをお話ししていきます。 あなたは現在練習をするにあたって 大切にしていることはありますか？ 人によってそれぞれ違う意見が出てく…