こんにちは！ たくみです！ あなたは普段運動するときに 水分はどのようなものを摂っていますか？ ✔︎スポーツドリンク ✔︎飲料水 ✔︎お茶 など様々なものがあるでしょう。 今回はなんとわずか５分ほどで 吸収してしまう水分についてお話しします。 これを最後…

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