【試合で緊張してしまう人必見】ほんの少し意識を変えるだけで試合で力を出せるようになる方法

こんにちは！

たくみです！

今回は「試合で力を出し切る方法」について

お話ししていきます。

練習はしっかりできるのに試合では

力を出せないなんてことありませんか？

実はそれには原因があったんです。

これを最後まで読めば、

あなたはここぞといいう場面で

力を出せるようになります。

もし、最後まで読まなければ

あなたはいつものように

練習は積めているのに試合で

なかなかいい結果を出せないでしょう。

そうなりたくなければ最後まで読んでください。

では、なぜ試合の時に力を出せないかというと、

緊張しすぎてしまっているからです。

緊張しすぎてしまうと、体全身に力が

入ってしまい疲労が溜まりやすいのです。

一体どうすれば緊張になれるのでしょうか？

それは簡単です。

普段の練習から緊張感を持って

練習に取り組めばいいのです。

普段の練習で緊張感を持って取り組むことで

試合の時にも同じ緊張を持って走ることができます。

このことを意識して練習に取り組んでみてください。

また普段の生活から試合をイメージしながら

行動するとより緊張感が高まって

質の高い練習ができます！

今回も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。