こんにちは! たくみです! 「スピードもつけて心肺機能も高くしたい」と 思っているほとも多いはずです。 頑張って練習してるのに走れるようになっている という実感がないことって悲しいですよね。 そんなあなたに朗報です! 今回はスピードとスタミナどち…
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