こんにちは! たくみです! あなたが走り続けている時に 呼吸が苦しくなって 失速していくことってありませんか? もしかしたらそれ… 効率的な呼吸をできていない可能性があります。 効率的な呼吸ができないということは 体内に酸素をうまく取り入れられない…
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