こんにちは! たくみです! 今回は「気持ち」について お話ししていきます。 走る直前に「今日はなんとなく気分が乗らない」とか 「〜時間も走るのか」と思う時はありませんか? そんなことを考えながら走っている時って 練習効果が半減してしまうんです。 …
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